一、活动目的：

　　1、引导学生了解什么是快乐，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动过程：

一、理解快乐：

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、寻找快乐：

　　1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？

2、你有哪些感兴趣的事情？

三、体会快乐：

　　1、从最喜爱的旅游门票中找一张，写解说词。

　　2、我把学骑车的经过写出来，让大家体会到乐趣在过程中。

　　3、我画了画还录了音。

　　思考：你打算怎样体验到快乐呢？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

四、分享快乐：

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！

　　4、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、留住快乐：

　　1、小组合作，怎样留驻快乐：

　　同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。

　　教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：

今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。