曹龙凤

一、活动目标：

    依据学生青春期心理发育的特色，联合我班的实际情况，组织题为“遇到挫折怎么办”的主题班会，增进学生自我意识的觉悟与发展，加强抗挫折能力，建立正确的人生观与世界观，辅助学生健康成长，培育学生独破思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实际能力。

二、活动筹备：

1.先生增强有关方面的理论学习，以便加强领导的理论深度。例如，马斯洛的须要档次理论、念头实践、弗洛伊德的行动主义理论等。

2. 运动前，安排全班同窗每人写一篇有关自己受挫折的阅历与休会的文章。例如，测验考砸了、家庭遭受可怜、师生关联缓和、自己遭遇冤屈等。老师从中筛选一些有代表性的个案，在征得这些学生批准的情形下，与这些学生一些将资料做技巧性处置，便于课堂探讨，构成课堂上陈说的个案。

3. 学生收集一些中外名人克服挫折的名言警句和实例。

三、活动进程：

（一）发布活动开端。

1. 教师导入

    今天我们在这里召开一个很有意思的班会，班会的主题是“遇到挫折怎么办”，为什么要选这个主题呢？有一句话叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，不免会遇到一些困难和挫折，“挫折”是一种广泛存在的心理状况，所谓"挫折"就是当人们寻求既定目的的过程中，遭遇种种烦扰和阻碍，以致无奈实现目标而产生的一种消极的情感状态。

但在挫折眼前，表示却因人而异，有的人处之泰然，有的人却意气消沉。中学时代心理发展尚不稳固，人生经历尚浅，心理抵抗才能也较弱，轻易被挫折击倒，造成不良成果。

因而，咱们今天顺便召开这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感触、谈谈应答办法。班会由班长朱妍同学主持。

2．同学报告：世界巨大的音乐家贝多芬战胜挫折终于取得成绩的业绩。

3．问题讨论：贝多芬的胜利，对我们有什么启示？领导同学感悟：每个人的毕生中都会有难题挫折，我们应该准确对待。我们应当具备困难挫折的耐力，学一点敷衍艰苦挫折的技能跟方式。

4．学生供给中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上吸取人生的智慧。

5．学生讲述自己某一次经历挫折、一度彷徨之后战而胜之的深入领会。

6．群体讨论得出战胜困难和挫折的技巧和方法。

（1） 正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分析客观因素。

（2） 合理断定目标。定目标时，应充足斟酌自己的能力基本，目标不宜过高。

（3） 转移留神力。碰到挫折时，去做本人爱好的事，临时忘记受挫带来的苦楚。

（4） 自我慰藉。“条条途径通罗马”，“因祸得福，安知非福”。这方面差，在其余方面有专长。

（5） 正确剖析失败的效果。“失败乃成功之母”。

（6） 公道渲泄。倾诉法、眼泪缓解法、活动法。

（7） 别太在乎别人的评估。

7．师生合唱《真心好汉》，班会在歌声中结束。

（三）辅导员讲话。在每个人的终生中，遇到一些困难挫折是未免的，我们不应躲避，而应该正确分析挫折发生的起因、后果，控制一些应付的基础技巧和办法。盼望同学们像高尔基所描述的海燕那样，在狂风雨中飞得更稳更高更远，疾风暴雨过后太阳仍旧残暴。