材料一：《羚羊和狮子》　

    在非洲一望无际的草原上，羚羊每天睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须跑的更快，否则我会被狮子吃掉。与此同时，狮子从睡梦中醒来，首先在脑海里闪现的第一个念头就是：我必须跑的更快以追上更多的羚羊，否则我就会被饿死。

于是，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。生活就是这样，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑的向前奔跑。有道是：山高不挡云，水浅能溶月。重要是我们自己的魄力和追求。

运用：老师通过提问进行指导，启发同学们进行积极的思考。

问题一：羚羊和狮子每天醒来的第一个意识实际上是一种什么意识？

参考答案：是一种危机意识，这种意识无论是在自然界还是人类社会都是存在的。在同学们写的随笔中有的同学发出“我的前途在哪儿？”的思考，也是危机意识一种具体的表现。

问题二：从羚羊和狮子对待生活的态度和方式之中，我们可以得到什么样的启发呢？

    参考答案：概括的讲，两者都是在追求更快、更强，以达到生存的目的，所以可以说是一种“自强不息”的生活态度和方式。

材料二：《生活的质量》　

    感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚无，现在的你如果与你年轻时代的期望大相径庭的话，那么有一点是可以肯定，就是你已经浪费了人生的一部分时光。

毕竟年少的理想是极清纯极无私极透彻的。一个人，无论他的寿命是长是短，对于这个变化莫测的世界而言，并无实在意义，关键是活出一种自己的滋味来。对于困境和逆境，有的人避过了，有的人闯过了。

但是，无数的实践证实：只有后者才可以达到一种新的境界，有一种不同于常人的精神。这就是生活的质量。

    运用：把学生前后每四个人分成一个小组，进行讨论，并做好纪录。

讨论的中心是：“我们的生活怎样才能有质量？”讨论完毕后，叫一些小组就讨论的结果发言。最终使师生达成一个共同的认识：“正视现实的差距，直面实际的困难。”

所谓的“平平淡淡才是真”是一种消极的逃避。我们要大声的宣布：“拒绝平淡！”

材料三：《心灵的等高》　

    可以不是伟人，但心灵要与他等高；可以不是英雄，但心灵要与他等高；可以不是智者，但心灵要与他等高。所谓卑微者不是指一个人成就、地位的低下，而是由于心灵卑微导致的人格低下。所谓高贵者也不是指一个人功高盖天、名可盖地，而是心灵可贵和人格崇高。

把自己的心灵放在一个确定的高度，按这个高度去追求、去奋斗，自然就不会为眼前的一切所扰乱了，不会因为自己低人一等，可以扬着头走路，那该是多么的畅快！

    心灵与伟人等高，心中就会装进整个世界；心灵与英雄等高，心中就会生长勇敢无畏；心灵与智者等高，心中就会开满智慧的花朵。这样，你人格的脊梁才会挺直，才可以真正昂着头活下去。

运用：教师小结：古人云：“哀莫大于心死。”这证明了一个人的精神世界的重要性。

    事实上，我们的基础比别人差，但是我们的精神不能再比别人差。

我们的心灵要和他们等高，甚至还要超过他们。从同学们充满激情的语言里，我想我已经读懂了两个字——自信。这是一个人精神、行为的支柱，是成功的前提和战胜困难的法宝。