面对挫折，我们乐观面对

小学阶段是学生心理形成的关键时期，在此培养学生健康的心理，让学生愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐，使学生将来能快乐地面临着更多更大的压力和挑战，是社会的发展变化对学校培养的人才提出的更高要求。 

情绪情感是伴随着人的成长过程，而它既可以成为推动人的行为的动力，也可以成为人的行动的阻力，人的主观能动性则可以在很大程度上来调节与控制人的情绪。小学三年级的学生已经具有比较丰富的情绪情感体验，他们在成长过程中会遇到烦心的事，但相对来讲调控情绪的能力还很弱，久而久之，将导致消极的人生态度，不利于今后的学习和生活。

现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，加之其家长对其的期望及紧张的学习，令许多学生的心理敏感而脆弱。

出现学生不能正确面对挫折的现状，我们应选择应对挫折为主题的辅导课来正确的引导他们更好的面对。小学生的主要活动印是学习，同时对自我的认识带有很大的绝对性，如果不能正确认识挫折，一旦他们在学习中遭遇挫折，很容易自暴自弃，对他们的学习生活都会带来不好的影响。

挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。

人人都有挫折，一生都有挫折。看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?

一、看待挫折的角度不同，结果就会不同。

二、寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。

三、保持乐观的心态。

快乐无时不在、无处不在，快乐的钥匙掌握在自己手中，我们只需为快乐找个理由罢了。换个角度看问题，可以让我们自得其乐，知足常乐。

四、把“挫折”看作“朋友”

有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助。你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶。张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停地鼓励自己：我要飞得更高，飞得更高!

在人生的风雨中，刚开始会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会走出五彩的人生。

五、培养心理承受能力的重要性。

让学生认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力，使他们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

2011学年第一学期健康教育论文

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                                   广州市白云区沙亭岗小学

                                                   萧杏梅