一、题目引入，质疑问难

1. 读课题，说说你从中了解到什么？

2. 再次读题，你想知道些什么？

3. 什么是生物时钟？生物时钟有哪些有趣的现象？让我们带着这些问题走进课文。

二、读通课文，整体感知

1. 自由读课文，想想每段给我们讲了什么？遇到生字或难读的字多读几遍。

2. 开火车读课文，并说说这段讲了什么。老师适时点拨容易读错的字和课文的主要内容。

三、细读课文，感受生物时钟的趣味

学习第1段：

1. 生物时钟有哪些有趣的现象？小声自由读这一段，思考并勾画有关词句。

2. 交流。在交流中注意引导学生理解生物有自己的生物时钟这一自然现象。

3. 朗读这一段。对这些现象有什么不明白的吗？

4. 你还知道哪些有趣的生物时钟？生畅所欲言，相机引导学生用排比的句式表达，感受排比的句式在表情达意中的作用。

5. 有感情地朗读这一段，同学互相评议，并相机指导背诵。

学习第2、3段：

1. 找出中心句，了解主要写了什么？

2. 生物的活动是怎样按节律周期进行的呢？默读第2、3段，并思考。

3. 学生交流读书后的所得，适时引出课后2题的关联词，引导学生理解、造句。

4. 你还知道哪些生物的活动是按昼夜节律周期进行的？生交流资料。

5. 引读这段。

学习第4段：

1.勾画出中心句，了解本段主要内容。

2.生物除了昼夜节律外，还有什么样的周期节律？齐读第4段，并思考。

3. 交流，引导学生体会第1句承上启下的作用和关联词的衔接。

4. 交流资料。

学习第5段：

1. 找出中心句并思考生物的节律与我们的日常生活有什么关系？

2. 学生交流读书后的感受，引导学生结合自己的实际来谈。

四、总结全文

1. 诵读全文，说说课文中列举了哪些例子来说明有趣的生命时钟现象？

2. 交流，相机点拨举例说明方法的用处。

3. 原来生物的节律与我们的生活息息相关，我们可要好好运用它。

☆生物节律简介

生物节律作为一门科学，发源于20世纪初的欧洲，经过百年来世界上众多专家学者的探索、研究，生物节律理论得到了长足的发展，已逐步被世界各国所确认。1937年国际生物节律学会成立，在瑞典召开了首届年会，之后许多国家纷纷成立了分会。1960年全球二百多位生物、化学、物理、生理、心理、医学专家汇聚美国长岛举行学术研讨会，与会者一致认为：人体生物节律是人体内本身存在的一种生理节律，它是人类在亿万年的进化过程中，受日月、星辰的影响而产生的一种生存适应规律，久而久之，已固化于人体基因之中。

☆什么是人体生物节律？

在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很坏，这是什么原因呢？科学家研究发现：人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。

我们这里所谈的体力、情绪和智力“三节律”，其实只是人体生物节律的一个重要部分，其他如人在一天24小时内感官敏锐程度、温度、血压等有规律的周期性变化，也是人体生物节律的一部分。

在测算自己的生物节律时，首先计算从出生那天到现在想测算这天的总天数（须使用公历）。然后以体力周期23天，情绪周期28天，智力周期33天，分别计算出三者的正弦曲线，这样就组成了一首协调、优美而又神秘的三重奏。

☆什么是高潮期、低潮期和临界期

这三条曲线都是从出生日算起，起点在中线（=0），先进入高潮期（>0），再经历临界期(=0)，而后转入低潮期(<0)，如此周而复始。曲线处于中线以上的日子是高潮期，相反，处于中线以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天数是相等的），而和中线相交的那天（严格讲包括其前后1天）则是临界期。在体力高潮期，人的精力旺盛，体力充沛，而在低潮期，则疲劳乏力、无精打采；在情绪高潮期，人的心情舒畅、情绪高昂，而在低潮期,则心情烦躁、情绪低落；在智力高潮期，人的头脑灵敏记忆力强，而在低潮期，则迟钝健忘、理解力差。在生物节律的临界期，身体处在不稳定的过渡状态，此时人的有关能力和机体协调性较差，做事易出错，身体易患病。